ET DONO LES MEVES PARAULES
La Violeta es passa el dia netejant la casa. Matí, tarda i nit. Al matí treu tota la pols, primer al menjador, la sala d’estar i després a les habitacions. Repassa cada un dels racons de les prestatgeries, les fotografies, les caixes dels records, els llibres, la música. S’emociona en veure la fotografia de quan
CURES EN TEMPS DE QUARANTENA PER COVID19. ALGUNES REFLEXIONS.
Quan escric aquest article, just encetem la tercera setmana de confinament de la població a casa decretat a causa de la pandèmia del COVID19. A dia d’avui sabem que en tenim com a mínim per dues setmanes més. La situació que estem vivint és excepcional, nova per a tothom i sense precedents que ens serveixin
EINES BÀSIQUES D’HIGIENE PSICOLÒGICA
Allò que tots podem fer per mantenir una bona salut mental Segurament no t’estigui descobrint res de nou. Tens raó, són conceptes bàsics. Però el cert és que molts dels pacients que arriben a consulta no han estat capaços d’adaptar, trobar o mantenir aquestes senzilles estratègies que no són únicament preventives, sinó que ens poden
COM PODEM CUIDAR A LES PERSONES GRANS DURANT AQUESTS DIES?
Actualment, estem vivint uns moments difícils de gestionar en molts aspectes com a conseqüència de la pandèmia d’un virus anomenat Covid_19 que va aparèixer a Xina fa uns mesos i que malauradament també ha arribat a casa nostra alterant de dalt a baix els nostres hàbits, rutines, contactes socials, etc. Un dels temes que més
QUÈ POTS FER AMB EL TEU PATIMENT?
“El dolor és inevitable, el patiment és opcional” Buda En aquesta ocasió compartiré amb vosaltres els descobriments que la pràctica de Mindfulness m’ha donat per manegar les situacions difícils d’una manera saludable. Tot passa a la nostra consciència En primer lloc, la situació difícil no està fora de la ment. Afora passen coses que
EL ROL DE VÍCTIMA DEL TRIANGLE DE LA SUPERVIVÈNCIA
Al triangle dramàtic també se’l va anomenar de la supervivència perquè durant la infància els nens necessiten sobreviure emocionalment, quan no reben l’afecte que necessiten aprenen a jugar aquests rols per aconseguir atenció, ja sigui en forma de carícies positives o negatives. La víctima del triangle dramàtic es refereix a una persona adulta, que juga un